아침 커피 안마시기1 카페인 섭취 줄이기 요즘 날씨가 추워진 것도 있고, 컨디션이나, 몸 부위 중 특히 목상태에 무리가 가는 상황이 자주 생겨서, 어쩔 수 없이 매일 아침에 사가던 아이스 아메리카노를 마시지 않게 된 지 약 1달이 되어갔다. 기존에는 아침에 커피를 먹지 않으면 너무 피곤하다고 느껴질 정도에 여러 가지 경우가 있었는데, 최근에는 크게 상관이 없는 것 같았다. 처음에는 졸음이 오는 것을 이겨내기 위해서 자세를 바꿔주고, 몸을 풀어주기 위해서 자주 움직이고, 바깥공기를 마시며 노력했다. 이후 3주 이상이 되니, 졸음이 오는 건 비슷했지만, 그래도 커피가 없더라도 버틸 수 있는 수준까지는 되었다. 그렇게 거이 약 1달이 되어가는 시점에서도 커피가 없이 지내는 것을 보니 생각보다 잘 된 것 같기도 했는데, 문득 생각해보니 내가 아이스 아.. 2022. 12. 21. 이전 1 다음